脂肪燃焼効果を促進！！

サプリメントの良い組み合わせについてのお話です。脂肪燃焼に効果があるといわれているカフェインですが、このカフェインとカルニチンを組み合わせて摂るようにすると単体で摂るよりも脂肪燃焼効果を促進させることが出来ます。元来カルニチンは細胞内（ミトコンドリア内）に脂肪を取り入れる働きがあり脂肪燃焼に効果があります。また、カフェインについても、脂肪細胞の中から脂肪を出す働きがあり脂肪燃焼に効果があります。この二つを組み合わせて運動することによって、脂肪細胞から放出された脂肪をミトコンドリアという脂肪焼却炉にカルニチンがせっせと詰め込み脂肪を燃焼してくれることでしょう。さらに良いことに脂肪の燃焼が促進されると、持久能力も上がり疲労するまでの時間も伸びる、という結果につながります。サプリメントの摂り方の目安としては運動の一時間ほど前に摂るとよいでしょう。
さぁ！頑張って脂肪を燃やしちゃいましょう！！