サプリメント情報!!: 定番!クレアチンを摂る!!

2008年12月13日土曜日

定番!クレアチンを摂る!!

筋力、筋量アップに効果のある定番サプリメントのクレアチンですが、体脂肪減少の効果もあるとのことです。
私の場合、ワークアウト前後に、5グラムほど摂取しています。

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