NOサプリメント！！

今日はNOサプリメントについて少し触れてみます。私もトレーニング中は必ず摂っていました。効果のほうはかなり期待できると思います。一酸化窒素（NO)はからだの中で様々な効果をもたらします。特に筋肉を肥大させたい方には良い作用があります。一酸化窒素は血管を広げて血流を増やす働きがあります。血流が増えるということは、血液に含まれる酸素、栄養素、またホルモンなどがより筋肉に送り込まれ、良い結果につながるというわけです。皆さんも是非お試しあれ！
ちなみに代表的なNOサプリメントというと「アルギニン」「シトルリン」などがあり、手軽にはビタミンCを摂取するとビタミンCの抗酸化作用により体内中の一酸化窒素量が増加するともいわれています。私的には、NOサプリメントとビタミンCをともに摂るようにしています。「アルギニン」は摂取量により個人差はありますがおなかがゆるくなる事があるのでご注意を！